Hati-hati bagi anda yang suka begadang hingga larut malam, ternyata begadang hingga larut malam dapat menyebabkan timbulnya penyakit kanker hati. Menurut para ahli, kerja hati akan meningkat ketika malam hari, sehingga pada malam hari kita diharuskan untuk istirahat yang cukup.Selain itu, bangun yang terlalu siangpun juga menjadi salah satu penyebab penyakit sirosis ini.
Pada waktu malam hari antara pukul 21.00 - 23.00 adalah pembuangan zat-zat yang tidak berguna, pada jam-jam ini kondisi kita harus tenang atau mendengarkan musik, pukul 23.00 - 00.00 adalah waktu proses detoxin bagian hati, saat itu harus tidur pulas. pukul 00.00 - 03.00 adalah proses detoxin dibagian empedu, saatnya tidur pulas.Tidur terlalu malam atau bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat yang tidak berguna dalam tubuh. Kalau anda ingin sehat,jagalah pola tidur anda ?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar